Предлагаю такой формат для быстрого разогрева группы, особенно подходит для удаленных встреч, когда каждый участник находится отдельно от остальных. Общеизвестно, что баланс между личной жизнью и работой полезен для здоровья. Задайте всем участникам встречи вопрос: что есть у вас на вашем рабочем месте, что дает вам энергию? Что вас поддерживает? Можете ли вы это продемонстрировать? Может быть это какой-то предмет, который с вашим хобби?
Начните первыми, покажите какой-то свой предмет и расскажите о нём остальным. Максимум два предложения. Что это такое? Как это заряжает вас энергией? Отличный и......
Подробнее
В начале работы любой группы участники обычно чувствуют себя несколько скованно. Многие люди ощущают смущение перед группой, высказывая это, например, таким образом: "Я не чувствую себя свободно и не хочу ничего говорить вслух, потому что в группе слишком много людей". Снять эту начальную неловкость помогает один простой рецепт: если человек уясняет для себя, кто конкретно из участников группы вызывает у него смущение, и может сообщить ему об этом, то он перестает испытывать неловкость. Именно это можно сделать с помощью предлагаемого ниже упражнения.......
Подробнее
Цель: поднять энергетику группы на примере метафоры о важности совместной работы.
Инструкция:
- Попросите участников найти себе в пару человека, близкого по росту и весу
- Попросите всех сесть на пол, спина к спине со своей парой
- Попросите пары держать руки, держа их спину вместе
- Скажите всем, что их цель - встать, держа вместе руки и спины
Подробнее
Как вариант для разогрева группы, люди в которой уже знакомы друг с другом можно предложить следующий.
Предложите всем участникам группы объединиться в пары, каждой паре предложите взять 1 стул и поставить его в общий круг спинкой наружу. Один человек из каждой пары садится на стул лицом к центру, за его спиной встает второй участник из пары. Один стул должен остаться свободным. Тот, кто стоит за пустым стулом,— водящий – получает задание подмигивать тем, кто сидит на стульях в кругу. Тот, кто получил сигнал от подмигивающего,......
Подробнее
Цель: упражнение для разогрева и поднятия энергетики группы, хороший способ предложить группе весело подвигаться
Инструкция:
- Подсчитайте количество участников (необходимо, чтобы понять, должны ли вы включить себя или нет на его основе).
- Разделите число участников на два, чтобы решить, сколько животных будет играть (скажем, если у вас 20 участников, у вас будет 10 разных животных)
- На карточках по числу участников напишите название животного (одинаковые названия на каждые две карточки)
- Подробнее
Время: 10-20 минут
Игра подходит для разогрева групп от 10 до 20 человек.
Напомните группе правила игры камень-ножницы-бумага в стандартном варианте:
- кулак,
- ладонь,
- или пальцы-ножницы
- кулак: нужно сесть и обнять колени
- бумага: нужно выставить руки в стороны
- ножницы: расставить ноги и поднять руки.
Цель: Это упражнение взбодрит и развеселит участников.
Время: 10-15 минут
Размер группы: 8-20 человек
Инструкция
Давайте разделимся на две, равные по количеству участников команды. Я предлагаю вам сыграть в игру “Принцесса и самурай”. Эта игра похожа на детскую игрушку “Камень-Ножницы-Бумага”. Помните такую игру? Да. Только эта игра командная. Это означает, что у участников команд будет время, чтобы договориться какую фигуру они будут показывать. После того как вы договоритесь, команды выстраиваются в две шеренги друг против друга и по......
Подробнее
Количество участников: от 8 человек.
Время: 10-15 минут.
Проведение:
Участники становятся в тесный круг, протягивают руки к середине. По команде тренера закрывают глаза и делают шаги вперед до тех пор, пока не почувствуют чужую ладонь, за которую необходимо будет взяться. Тренер следит за тем, чтобы руки соединялись не с соседними участниками.
Участники открывают глаза и пытаются распутаться, не разжимая при этом рук. Во время распутывания часто возникает мнение о невозможности решения поставленной задачи. В этом случае тренер должен спокойно сказать, что эта задача всегда решаемая.
Возможно три варианта итога......
Подробнее
Объедините участников группы в пары. Объясните, что по вашему сигналу они должны будут показать любое количество пальцев на двух руках. Партнерам необходимо внимательно посмотреть друг на друга и на следующий раз, не договариваясь показать одинаковое количество пальцев. Продолжайте упражнение до тех пор, пока все пары участников не покажут одинаковое количество пальцев....
Подробнее